Question Q : Comment augmenter sa confiance en soi dans la chambre à coucher ?

Vous avez des questions que vous vous êtes toujours posées sur la sexualité ? Ça tombe bien, nous aussi ! La Question Q, c'est le guide ultime qui vous aidera à effacer les doutes que vous pouvez éventuellement avoir sur certaines pratiques sexuelles. C'est également un excellent moyen de booster sa confiance tout en se donnant envie d'essayer de nouvelles choses. L'objectif, c'est de vous permettre d'aborder votre vie sensuelle avec plus d'assurance en dissipant les éventuels doutes. 

La Question Q, c'est cette discussion que l'on peut avoir avec une copine qui connaît tout sur tout et qui n'a aucun tabou.

S'il y a bien une question qui revient de façon récurrente dès qu'il est question de sexualité, c'est celle de la confiance dans la chambre à coucher. Fondamentale, cette confiance a un réel impact sur notre épanouissement sexuel et peut se poser à n'importe quel âge : lors des premiers ébats amoureux, lorsque l'on rencontre un nouveau partenaire, après une grossesse... Il n'y a pas réellement de règles. La perte de confiance est un problème qui touche tout le monde et c'est pour cette raison qu'il est essentiel d'en parler. 

Comment augmenter sa confiance en soi dans la chambre à coucher ?

Heureusement, il existe des conseils éclairés et bienveillants qui peuvent nous aider à se (re)construire une confiance dans l'intimité. Évidemment, le partenaire peut aussi grandement aider, c'est d'ailleurs pour cette raison qu'il ne faut jamais hésiter à rassurer son partenaire, quelle que soit la situation, cela ne rendra les ébats amoureux que meilleurs et vous permettra de profiter, ensemble, de l'instant présent. 

Enjoy,

Les Éclaireuses

Pour (re)prendre confiance en soi dans l'intimité, il ne faut pas hésiter à miser sur ce qui vous rend sexy

Nous avons tous nos petites préférences et nos petits talents. Ce sont eux qui nous donnent l'impression d'exister ou nous renvoient une image positive de nous-mêmes. C'est pour cette raison qu'il ne faut pas hésiter à exploiter son (ses) talent.s, cela aide à nous rassurer. Il n'y a pas de mauvais talent, cela peut être une souplesse incroyable, un talent pour la danse du ventre, l'effeuillage ou le lap dance... L'important, c'est de se sentir bien et désirable lorsque l'on montre son talent (caché). 

Si jamais vous estimez ne pas avoir de "talent", c'est le moment ou jamais de s'y mettre ! Bookez un cours de pole dance, de danse en talons ou un cours de cabaret. Cela aura un réel effet booster pour votre confiance et si vous arrivez à vous sentir sexy face au miroir, vous vous sentirez tout aussi sexy dans l'intimité avec votre moitié. CQFD !

N'oubliez jamais de vous complimenter, c'est le secret de la confiance

Lorsque l'on se regarde dans un miroir, on a rarement tendance à s'envoyer de l'amour, en général, on a plutôt tendance à se critiquer. Il est temps de changer de mindset pour s'envoyer de l'amour et apprendre à se faire des compliments. S'il est évident que cela ne changera pas du jour au lendemain, il est important de prendre conscience du pouvoir des compliments.

La prochaine fois que vous vous regarderez dans un miroir, que vous soyez nu ou en sous-vêtement, prenez le temps de relever tout ce que vous aimez chez vous et oubliez toutes ces petites choses qui vous déplaisent. Au fur et à mesure, vous vous construirez une image positive de vous-même qui aura un réel impact positif sur votre confiance en vous. 

Ne sous-estimez jamais la puissance des sous-vêtements, ils peuvent être de véritables boosters de confiance

Cela peut paraître anodin, mais miser sur de beaux sous-vêtements (que l'on soit un homme ou une femme) peut réellement avoir un effet positif sur notre confiance en soi. Miser sur un dessous un poil osé, qui nous fait nous sentir plus sexy que jamais aura non seulement un effet sur la perception que l'on a de nous-mêmes (qui sera évidemment positive) et sur la façon dont notre partenaire va nous regarder. Il n'y a rien de plus plaisant que de voir l'amour ou le désir dans le regard de l'autre. Il n'y a rien de plus plaisant que se sentir désiré et c'est pour cette raison qu'il ne faut jamais hésiter à miser sur une lingerie fine et sensuelle pour prendre un petit boost de confiance. 

Pour ne plus penser au reste (et à vos petits complexes) faites en sorte de vous connecter à l'instant présent

La meilleure solution, pour ne pas penser à toutes ces petites choses que vous n'aimez pas forcément chez vous, c'est de laisser vos problèmes à l'entrée de la chambre à coucher pour ne vous focaliser que sur l'instant présent. En faisant ça, vous aurez beaucoup plus de facilité à vous mettre dans l'état d'esprit adéquat, loin des tracas du quotidien. Être en pleine conscience lorsque l'on fait l'amour avec son partenaire permet également de prendre plus de plaisir ensemble. Il y a donc de multiples bénéfices à se détacher de ses problèmes du quotidien une fois que l'on pénètre dans la chambre à coucher.

Si cela aide, pourquoi ne pas faire l'amour avec une lumière tamisée qui vous permettra peut-être de vous sentir plus en confiance. Le mieux, c'est encore de créer un cocon de douceur qui vous donnera envie de vous laisser aller. Travaillez l'ambiance, mettez une musique agréable (et excitante), jouez avec les senteurs, écoutez un podcast érotique... À vous de trouver la formule qui vous permettra de rompre avec la routine et qui vous aidera à vous sentir séduisant.e. 

Vous n'avez pas d'idée pour la playlist caliente ? On vous donne des idées ici