Les bienfaits du micro-dating
Une relation saine et stable est basée sur un minimum d'intimité. C'est-à-dire partager des expériences, faire des choses, avoir des projets, se raconter nos journées. Toutes ces choses sont primordiales et vous uniront. Et ces moments de partage ne sont pas nécessairement longs : ils peuvent durer 10 ou 15 minutes et être tout aussi efficaces. C'est vrai qu'il n'est pas forcément évident de libérer tous les jours une heure de son temps pour le passer avec son partenaire.
Le but de ces micro-dates ? Passer un temps court mais intense à deux, que l'on attend avec impatience pour la journée, ce qui crée le désir de se retrouver, favorise le partage et l'attachement des partenaires. L'idée est de favoriser la qualité à la quantité des moments partagés.
Une occasion d'être ensemble
Pour qu'ils soient réussis, il faut que vous considériez ces micro-rencontres comme une occasion de renouer avec votre moitié, et de renforcer votre connexion. Un instant de votre journée où vous consacrez toute votre tête et votre énergie à votre amoureux-se.
Et pas la peine de faire quelque chose de très élaboré pendant ces petits dates. N'importe quelle occupation simple qui vous plaît à tous les deux peut être bénéfique : s'asseoir sur le canapé et discuter, boire le café ensemble le matin, faire une petite balade dans le quartier... À vous de trouver ce qui vous convient le mieux !
Comment procéder ?
Le concept est assez libre : vous faites ce que vous avez envie. Mais quelques conseils sont cependant bons d'appliquer : par exemple, il est important de vous organiser en avance, afin de ne pas être pris de court et que ce temps passé ensemble soit quelque chose que vous attendez avec impatience et pas une contrainte. Prévoyez l'heure, le jour et tenez-y vous.
Profitez-en pour réfléchir à ce qui plairait à l'autre la prochaine fois : n'hésitez pas à penser à des petites attentions qui font toujours plaisir... Des petits cookies pour accompagner le café, une petite rose pour mettre dans ce nouveau vase... Et n'oubliez pas de garder votre téléphone portable loin de vous, au risque de passer vos précieuses 10 minutes à scroller plutôt qu'à profiter !
Bon dating !
Enjoy,
Les Éclaireuses
