Question Q : Comment utiliser correctement du lubrifiant ?

Vous avez des questions que vous vous êtes toujours posées sur la sexualité ? Ça tombe bien, nous aussi ! La Question Q, c'est le guide ultime qui vous aidera à effacer les doutes que vous pouvez éventuellement avoir sur certaines pratiques sexuelles. C'est également un excellent moyen de stimuler sa confiance tout en se donnant envie d'essayer de nouvelles choses. L'objectif, c'est de vous permettre d'aborder votre vie sensuelle avec plus d'assurance en dissipant les éventuels doutes. 

La Question Q, c'est cette discussion que l'on peut avoir avec une copine qui connaît tout sur tout et qui n'a aucun tabou.

Quel est le rôle d'un lubrifiant ? 

Souvent boudé, le lubrifiant est pourtant bien plus qu'un accessoire que l'on cache sans sa table de chevet, il peut être un véritable coup de pouce pour notre vie sexuelle. Comment ? En ajoutant de la lubrification. Pour comprendre, une image vaut parfois mille mots : essayez de frotter une table avec une éponge sèche. Vous n'arriverez à rien, il n'y a qu'en la mouillant que vous arriverez correctement à nettoyer votre table. C'est pareil pour le sexe. Une mauvaise lubrification peut rendre le moment plutôt désagréable, alors que lorsque tout est bien huilé, les choses sont beaucoup plus excitantes. C'est pour cette raison que les préliminaires sont essentiels, car ils facilitent la lubrification, même si parfois, ils ne suffisent pas. De nombreux facteurs extérieurs peuvent venir perturber le mécanisme naturel de lubrification (ménopause, stress, fatigue, prise de médicaments...) et c'est pour cette raison qu'il est toujours conseillé d'avoir du lubrifiant à portée de main pour éviter les petits tracas. 

En bonus, pour certaines pratiques (comme le sexe anal), il est essentiel d'avoir du lubrifiant pour que les choses se passent de la manière la plus agréable possible. 

Une fois que vous avez toutes ces informations préliminaires, il est temps de connaître tous les secrets qui entourent le lubrifiant pour ne plus jamais le bouder et lui offrir une place de choix dans la chambre à coucher (idéalement le plus proche possible de vous). 

Comment bien choisir son lubrifiant ? 

Le choix du lubrifiant approprié dépend de plusieurs facteurs, notamment vos préférences personnelles, votre santé, et le type d'activité sexuelle que vous envisagez. Il y a quelques facteurs à prendre en considération pour choisir correctement votre lubrifiant : 

Intéressez-vous à la base de votre lubrifiant

Il existe différents types de lubrifiants : à base d'eau (compatibles avec la plupart des préservatifs et des jouets sexuels), à base de silicone (plus durables mais pas vraiment toy friendly) ou à base d'huile (pas du tout compatibles avec les préservatifs). Il est important de jeter un œil à la composition et d'adapter votre achat en fonction de l'utilisation que vous envisagez pour votre lubrifiant.

Tenez compte de vos besoins

Un lubrifiant doit s'adapter à vos besoins. Un lubrifiant destiné aux personnes souffrant de sécheresse vaginale aura sûrement besoin d'un lubrifiant un peu différent. Idem pour les personnes souffrant d'allergies ou d'irritations. Quant à certaines pratiques - comme le sexe anal - il est parfois nécessaire de miser sur un produit plus épais pour une meilleure lubrification. 

Quel que soit votre besoin, il ne faut pas hésiter à tester les produits. Pensez à demander à votre partenaire s'il souffre d'éventuelles allergies avant d'investir dans un lubrifiant. Lisez bien les étiquettes pour savoir quel type de produit vous avez entre les mains et éviter les mauvaises surprises : par exemple, les lubrifiants à base d'huile ont tendance à rendre les préservatifs moins efficaces. Il n'y a qu'en prenant toutes les précautions nécessaires que vous aurez le résultat escompté. 

Comment et dans quelle situation doit-on utiliser du gel lubrifiant ? 

Initialement conçu pour réduire la friction lors des rapports sexuels, il est évident que les lubrifiants s'utilisent dans les moments intimes, que ce soit en solo ou en duo. Sachez qu'il est de bon ton d'utiliser du gel lubrifiant dès que vous ressentez un inconfort pendant l'acte sexuel. C'est aussi un excellent accessoire pour les préliminaires qui remplacera l'huile de massage à la perfection. Enfin, il est possible d'utiliser du lubrifiant sur des jouets sexuels pour en faciliter l'utilisation.

L'application est très simple : il suffit de déposer une petite quantité de produit sur les parties intimes ou sur le jouet avec l'utilisation et tout devrait fonctionner correctement. 

Quels sont les lubrifiants intimes les plus adaptés aux femmes ménopausées ? 

La ménopause est une période assez particulière pour les femmes, car elle est souvent accompagnée de désagréments d'ordre intime. Les femmes ménopausées sont plus sujettes à souffrir de sécheresse intime. Les professionnels de santé conseillent des lubrifiants à base d'eau ou de silicone pour les femmes ménopausées. Certains lubrifiants sont plus efficaces que d'autres pour soulager les muqueuses irritées, comme le gel intime sensitive de Durex à base d'eau. En pharmacies et parapharmacies, vous trouverez également le gel lubrifiant Saphorelle, adapté aux muqueuses sensibles. 

Si vous sentez la moindre gêne pendant l'acte sexuel, il ne faut pas hésiter à en parler à un professionnel de santé pour trouver la solution la plus adaptée à votre situation. 

Est-ce que l'huile de coco peut faire office de lubrifiant naturel ?

On entend parfois qu'il est possible de trouver des alternatives plus naturelles aux gels lubrifiants que l'on trouve sur le marché. Si l'huile d'olive, l'aloe vera et le beurre sont évidemment à proscrire, qu'en est-il de l'huile de coco ? Avec ses propriétés anti-fongiques, on pourrait penser qu'utiliser de l'huile de coco est une bonne idée, mais il est important de savoir que c'est un produit qui est parfaitement incompatible avec les préservatifs (car il a tendance à les rendre poreux). Il faut également faire attention au type d'huile de coco que vous utilisez, elle doit être naturelle mais également bio pour être appliquée sur la peau. Le gros problème de l'huile de coco, c'est qu’à cause de son pH, elle peut venir déséquilibrer la flore vaginale. Dans le doute, il vaut mieux se référer à des lubrifiants testés dermatologiques pour ne subir aucun désagrément.

Où peut-on acheter du lubrifiant ? Doit-on forcément l'acheter en pharmacie ?

Tout dépendra du type de gel lubrifiant que vous cherchez : si vous êtes à la recherche de quelque chose de spécifique, adapté d'une façon ou d'une autre à une pathologie, il vaut mieux se tourner vers les pharmacies ou parapharmacies. Si vous êtes à la recherche d'un lubrifiant récréatif, ceux que l'on trouve dans le commerce et sur les love shops en ligne feront amplement l'affaire. 

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