Comment appréhender l’arrivée de bébé puis concilier vie pro et perso en tant que jeune maman ?

Ça y est. Bébé est en route. Joie immense. Moment de bonheur intense. Et puis… L’euphorie laisse place à la réalité. Le temps s’écoule et rien n’est prêt. Par où commencer ? On panique. On a peur. Les mois passent aussi vite que notre ventre grossit. Et notre anxiété, aussi.

Allons, allons ! Soufflons un bon coup. Non seulement on s’inflige un stress inutile, mais en plus on l’inflige à notre progéniture. Arrêtons… Profitons. Si toutes les mamans du monde ont réussi, alors pourquoi pas nous ?Il existe des milliers d’astuces pour préparer l’arrivée du bébé et son retour au travail, puis concilier sa vie personnelle et professionnelle une fois devenus parents. C’était d’ailleurs l’un des thèmes fondamentaux abordés au festival C’est Qui La Boss ?le 15 juin dernier. Une table ronde et un workshop organisés par Mont Roucous, eau minérale naturelle préférée des maternités – et de nos bébés !

L’occasion pour Alexandra Martin,baby planner et fondatrice de Maman Emoi, Amandine Gicquel, coach féminin, Alexandre Marcel, écrivain et créateur de contenu @papa.plume, Marianne Meyniel, directrice marketing et créatrice de contenu @mmaman.plume, et Léa Coffrant, fondatrice de @takekare.co et créatrice de contenu @jenesuispasjoli, de partager leurs précieux tips aux jeunes mamans.

Pré-bébé : l’anticipation

Passer de femme à mère est un important changement. On a donc besoin d’anticiper cette transition. Et anticiper, c’est faire preuve d’organisation. L’experte Alexandra Martin identifie trois points à respecter pour veiller au bon déroulement de notre préparation. Aussi étonnant que cela puisse paraître, le choix du mode de garde vient en premier. En effet, si on a tendance à se ruer vers le matériel de bébé, on en oublie le temps que cela prend de choisir par qui notre enfant sera gardé à notre reprise du travail. Collectif ou individuel, crèche ou assistante maternelle, proches… Ne sous-estimons surtout pas cette étape. Justement, elle est la plus cruciale : il s’agit de choisir la personne à qui nous allons confier notre bébé. N’hésitons pas à analyser en profondeur toutes les possibilités qui s’offrent à nous.

Vient ensuite le matériel. On a souvent tendance à paniquer et se disperser à ce sujet. Mais la professionnelle nous rassure en nous citant les cinq éléments indispensables à l’arrivée de notre bébé : la poussette, le berceau, la table à langer, le portage et la baignoire. Avec cela, on est définitivement parées pour l’accueillir. Le reste n’est que fioriture. On verra lorsqu’il sera là.

Enfin, le post-partum est, lui aussi, non négligeable. « Une fois que le bébé est là, il y a beaucoup de changements hormonaux, physiques, émotionnels et psychiques. On n’est plus la même une fois que l’on a un bébé. Tous ces changements sont programmés », explique-t-elle. Il s’agit de l’une des transitions les plus importantes de notre vie. Il est donc essentiel d’assurer notre atterrissage. Alexandra nous parle de « village »: un cocon dans lequel on retrouve tout ce dont on a besoin, autant en termes d’entourage que de matérielAu niveau professionnel, Amandine Gicquel préconise de s’armer de quatre mots clés : l’indulgence, la patience, l’organisation et la communication. Le fait de recommencer à travailler après l’arrivée de notre bébé est une grande étape, certes, mais inutile d’en faire une angoisse. Soyons confiantes et sûres de nous à l’idée de remonter en selle. Prenons exemple sur sa philosophie : « Le retour de congé maternité ne marque pas la fin de votre vie professionnelle, mais le début d’un nouveau chapitre de votre vie. » Le jour J, n’hésitons pas à mettre toutes les chances de notre côté pour se sentir bien : tenue agréable, playlist, méditation… Tout est permis. Et surtout, apprenons nos droits sur le bout des doigts, car ils sont nombreux, mais trop souvent oubliés.

Post-bébé : l’organisation

On n’irait pas jusqu’à dire que le plus compliqué est passé, mais disons que, lorsque bébé est enfin là, tout n’est plus qu’une question d’organisation – sans encore parler d’éducation, bien sûr. Nous voilà à présent sur une balance périlleuse entre notre vie personnelle et professionnelle. Le plus difficile va maintenant être d’apprendre à l’appréhender. S’imposer des limites, et ce, des deux côtés. La gestion de la maternité est propre à chacune. Si, pour certaines d’entre nous, le travail va clairement passer au second plan, quitte à se mettre à mi-temps – et oui, on a le droit de faire ça –, pour d’autres, il va être essentiel de conserver leur activité à cent pour cent. « Pour moi, ça a toujours été très important de partir tôt du travail. Je ne veux pas que quelqu’un s’occupe de mes enfants à ma place », confie Alexandre Marcel. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise solution. Seulement un besoin d’être en phase avec notre propre idée de cet équilibre.

Et c’est exactement la raison pour laquelle on ne doit pas se laisser influencer à tort et à travers. Même si les conseils des autres peuvent être précieux, ils ne sont pas non plus une fin en soi. On ne doit pas se laisser dicter ce que l’on doit faire ou non. Encore moins juger. Les mères entrepreneuses peuvent continuer à entreprendre, les directrices peuvent continuer à diriger, et les femmes au foyer peuvent s’occuper fièrement de leur cocon. Tant que cela nous convient et convient à notre couple, rien d’autre n’a d’importance.

D’ailleurs, ne l’oublions pas, ce couple. Gardons à l’esprit que notre moitié est notre coéquipier. Chacun est là pour aider l’autre. Communiquer, se confier, craquer s’il le faut, alléger sa charge mentale, parfois physique… On forme un duo avant tout. Pour bébé, mais aussi pour nous. « On essaie de s’organiser, une fois par an, un week-end sans enfants. On le fait pour se retrouver. Même si ce n’est rien, ça compte. C’est important de se faire passer en premier », raconte Marianne Meyniel. Le fait d’entretenir cette intimité va d’autant plus nous rapprocher. Nous souder. Nous renforcer.

Penser à nous deux, oui. Mais penser rien qu’à nous, aussi. On ne le répétera jamais assez : notre bien-être est la base de tout. Alors ne faisons pas l’impasse dessus. Sport, lecture, peinture… Continuons à nous consacrer des moments privilégiés avec nous-mêmes. Même si on n’a pas forcément autant de temps qu’avant, quelques minutes suffisent à faire le vide dans notre esprit et le plein d’énergie. Parce qu’avant d’être de super-mamans, on est de super-femmes.