Ce que représentent 100 calories dans l’assiette
Écrit par Marine Ellax le
Calories, calories, vous n'avez que ce mot à la bouche avant l'été !
Alors en plus de savoir combien de calories sont ingérées dans nos plats préférés, on a voulu vous montrer un aperçu de ce que représentent 100 calories dans nos assiettes. Sachant que l'apport journalier moyen d'une femme est d'environ 2000 calories, la jauge se remplit vite.
Petite prise de conscience rapide afin de réellement gérer notre consommation quotidienne. Pas de panique, vous êtes maintenant au courant !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1- 1/2 pain au chocolat
2 - 1 grappe de raisin et 1 pomme
3 - 1/2 muffin aux fruits
4 - 5 fruits à coque
5 - 1 verre de jus d'orange
[stack_newsletter]
6 - 1 banane
7 - 1 oeuf et sa mouillette
8 - Quelques mûres
9 - 1/2 verre de milk-shake au chocolat
10 - 4 pêches
11 - 6 chamallows
12 - 1/2 pinte de bière
13 - 1 barre chocolatée
14 - 1 bout de cheddar ou fromage dur
15 - 1 pomme et 1 yaourt
[stack_fb]
16 - 1 tranche 1/2 de bacon
17 - 1/2 concombre et 1 blini de houmous
18 - Quelques fraises
19 - 1 verre de vin blanc
20 - 2 gâteaux fourrés au chocolat
Photo de couverture : ©Jessica Szohr
