Voici le secret pour avoir une peau parfaite selon un dermatologue
On a toutes nos joies simples... Même notre peau. La sienne, c'est ce tout petit geste qui, à quelques secondes près, fait d'elle une peau parfaite. Focus sur cette règle sur laquelle on fait presque toutes l'impasse.
Écrit par Marie Ordioni le
Parfois, on a des joies simples. Des tout petits plaisirs qui nous font sourire. ‘Trois fois rien’ qui, à nos yeux, veulent tout dire. Un café préparé, un appel passé, un petit mot doux, sur le miroir de notre salle de bain, collé… Ça réchauffe. Ça fait du bien. Ça réconforte. ’Trois fois rien’ qui, à nos yeux, changent complètement la donne.
Notre peau, elle aussi, a des joies simples. Des habitudes, des gestes, des attentions qui, aussi minimes soient-ils, ont un immense impact bénéfique sur elle. Une crème appliquée, un massage réalisé, un masque déposé… Ça purifie. Ça hydrate. Ça lisse. ‘Trois fois rien’ qui changent complètement la donne.
Parmi ses joies simples, on compte le nettoyage de sa surface. Première étape de notre routine skincare, elle est celle qui va ouvrir la porte à toutes les autres. Puisque sans elle, aucun produit ne peut correctement pénétrer dans notre barrière cutanée. Le problème, c’est qu’on a tendance à ne pas lui accorder assez d’importance… Assez de temps. Selon le dermatologue américain phare de TikTok, le Dr. Charles Puza, voici la règle essentielle à respecter pour opérer un bon nettoyage de peau.
Le nettoyage, étape clé de notre routine skincare
Tous les matins et tous les soirs, dès notre entrée dans notre salle de bain, notre premier réflexe est de nous laver le visage. Et si ce geste est aujourd’hui devenu un ‘réflexe’, il est loin d’être anodin. Au contraire. Le nettoyage de notre peau est la base de notre routine skincare. Qu’importe le produit - gel, sérum, mousse… - ou la technique - exfoliant, peeling, gommage… - utilisé, l’essentiel est de ne surtout pas faire l’impasse sur cette étape.
Tout au long de la journée et de la nuit, notre barrière cutanée accumule des déchets. des cellules mortes, excès de sébum, bactéries et autres polluants. Ces derniers, entassés, peuvent empêcher les cellules de se régénérer, et donc provoquer des réactions sur notre visage - comme des boutons, rougeurs ou encore, un teint blafard -. En se nettoyant le visage matin - au saut du lit - et soir - avant d’y retourner -, on fait le ménage. On balaie les déchets pour laisser place aux nouvelles cellules. Débarrassée, notre peau est en meilleure santé et notre teint, beaucoup plus lumineux.
La règle des ’60 secondes’
Ça, c’est la base. Et pour la plupart d’entre nous, on la connaît déjà et on l’applique tous les jours… Encore faudrait-il correctement l’appliquer. Souvent prises par le temps - le matin, surtout -, on n’en consacre que très peu à notre routine skincare. Et encore moins au nettoyage de notre peau. Du coup, on a l’impression d’avoir fait ce qu’il faut… Mais c’est faux.
C’est ce que nous explique le dermatologue américain Charles Puza - @drcharlesmd1 - sur son compte TikTok. En effet, il affirme qu’en moyenne, on mettrait 10 à 15 secondes à nettoyer notre visage… Ce qui n’est absolument pas assez. Il développe alors la règle des’60 secondes’. Une règle selon laquelle il faudrait, au minimum, accorder une minute à cette partie de notre routine pour la réaliser de manière optimale.
Dans un entretien avec BuzzFeed, le professionnel développe : "Notre peau est constituée de plusieurs couches, et la couche la plus externe peut être considérée comme notre bouclier contre le monde extérieur. La méthode du 'splash and go' ne laisse pas à la peau le temps de s'assouplir et de laisser le produit faire son travail. (…) Nous vivons l'âge d'or des soins de la peau et nombre de nos nettoyants pour le visage sont remplis d'ingrédients actifs impressionnants. Il est important de laisser à ces puissants actifs le temps de faire leur travail." Il conseille alors de commencer par appliquer puis laisser reposer notre produit nettoyant pendant 15 à 30 secondes, puis de le faire mousser. Et enfin, de rincer… Après une minute - ou plus -. Sans cela, notre barrière cutanée ne serait pas profondément nettoyée, et ainsi, pas disposée à être en bonne santé. Même en retard, on prend le temps !
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