10 versions de zumba à reproduire chez vous, selon vos capacités !
Écrit par Marine Ellax le
Quand vous pensez zumba, vous pensez version plus moderne de Véronique et Davina, les maillots trop échancrés en moins.
L'enthousiasme pour ce sport devenu populaire n'est plus à démontrer, il a rencontré un franc succès à travers le monde grâce à ses origines latines, chaudes et entraînantes.
C'est toute la culture colombienne que vous vous apprêtez à embrasser lorsque vous entamez ces quelques pas mêlant salsa, merengue, flamenco et même reggaeton. Tout ça pour déguster un savoureux mélange de danses latines et de cardio.
Alors si vous êtes une aficionada de la zumba, voici 10 différentes versions de workout qui devraient vous satisfaire. De la plus accessible à la plus intense en passant par la plus sensuelle, vous ne pourrez qu'y trouver votre bonheur !
On vous conseille de rameuter votre bande de copines pour un bonus fous-rire garanti !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1 - La plus complète
Source : Youtube @BeFiT
2 - La plus rapide
Source : Youtube @OneHowto
3 - La plus tonique
Source : Youtube @POPSUGAR Fitness
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4 - La plus sensuelle
Source : Youtube @POPSUGAR Fitness
5 - La plus dansante
Source : Youtube @ICON UK
6 - La plus accessible
Source : Youtube @zumba dance
7 - La plus "abdominale"
Source : Youtube @BeFiT
8 - La plus pop
Source : Youtube @blogilates
9 - La plus "booty shake"
Source : Youtube @TiffanyRotheWorkouts
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10 - La plus intense
Source : Youtube @BeFiT
Photo de couverture : ©Julianne Hough
