8 exercices rapides pour maigrir du visage
Écrit par Marine Ellax le
Déjà petite, vos joues subissaient des pincements à longueur de journée. Sous prétexte que bien dodu, votre visage attirait à coup sûr les mains tant craintes de Tatie Jeanne.
Bon, passent encore les petites joues potelées, mais voilà que le double-menton commence à pointer le bout de son nez. C'en est trop ! On a déjà bien assez de choses à gérer, pas besoin de se rajouter des tracas quotidiens. WikiHow nous aide à remédier à cette préoccupation qui ne sera bientôt plus qu'un lointain souvenir.
Alors pour lutter dès maintenant contre le visage tombant, on suit ces quelques exercices de gymnastique faciale pour un faciès tonique et affiné. Prête à défier la loi de la gravité ?
Enjoy,
Les Éclaireuses
1 - Échauffements
Pour réveiller doucement le visage et le cou, on commence par échauffer les muscles. Tout en respirant longuement, faites doucement rouler votre tête de haut en bas en faisant tourner votre menton au-dessous des épaules et de votre poitrine. Inclinez votre tête pendant 10 secondes à gauche puis 10 autres à droite.
2 - Paupières
Dirigez votre tête au-dessus de votre épaule gauche et regardez droit devant vous pendant 5 longues secondes, tout en respirant profondément. Faites ensuite la même chose à droite puis en haut, en bas et même en diagonale. Répétez l'opération 5 fois en fermant les yeux si vous le voulez.
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3 - Mâchoire
Pendant une minute, tirez votre langue le plus loin possible.
4 - Menton
Le temps de 5 secondes, levez les sourcils pour agrandir autant que possible le regard et contractez votre bouche.
5 - Joues
Ouvrez grand la bouche et agrandissez votre regard le plus possible. Répétez l'opération 5 fois sans solliciter les sourcils.
6 - Cou
Levez votre tête vers le ciel, et avancez votre bouche comme si vous vouliez faire un selfie duck face. Répétez le mouvement 5 fois pendant 5 secondes à chaque fois.
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7 - Zigomatiques
Respirez profondément et à chaque expiration, positionnez-vos lèvres comme si vous embrassiez quelqu'un pour faire sortir l'air. Faites ça pendant 1 minute.
8 - Pommettes
Souriez, et placez trois doigts sur votre pommette en tirant la peau de la joue vers le haut. Tenez 5 secondes et renouvelez l'exercice 3 fois par côté.
Photo de couverture : ©Yu Tsai
