Vous voulez perdre du poids ? Dansez (entre autres) la Macarena !
Écrit par Margot Roig le
« Dale a tu cuerpo alegría Macarena, Que tu cuerpo es pa' darle alegría why cosa buena, Dale a tu cuerpo alegría, Macarena, Hey Macarena »
Comme chaque année à cette saison, ce qu’on aime par-dessus tout, c’est de danser à un rythme effréné sur les tubes cultes de l’été !
Et que serait une bonne soirée sans la mythique, l’indémodable et l’endiablée Macarena ? Si elle nous fait bouger et nous amuser à tous les coups, la Macarena suffit-elle pour autant à nous faire perdre du poids ? Malheureusement, peut-être pas…
En effet, la Macarena est une danse plutôt lente, qui ne brûle qu'une centaine de calories par heure. Tant pis, c’est déjà ça ! Mais si vous voulez aller encore plus loin, vous pouvez apprendre de nouveaux pas !
Enjoy,
Les Éclaireuses
1. Le Break Dance
Entre 400 et 650 calories
2. La Zumba
Entre 350 et 650 calories
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3. Le Hip Hop
Entre 370 et 610 calories
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4. La Salsa
Entre 405 et 480 calories
5. Le Ballet
Entre 380 et 450 calories
6. La Country
Entre 290 et 420 calories
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7. La Pole Dance
Entre 250 et 350 calories
